أسئلة وأجوبةمواضيع مختلفة

ما هي الفوائد الصحية و الجمالية لفاكهة البوملي ؟

الفوائد الصحية و الجمالية لفاكهة البوملي

اقرا المزيد عن:فوائد مدهشة لثمرة بوميلي ستجعلك من عشاقها

إذا كنت ترغب بمعرفة الفوائد الصحية و كذا الجمالية لفاكهة البوملي بمعرفة فما عليك إال
قراءة هذا المقال بتمعن .

ما هي الفوائد الصحية و الجمالية لفاكهة البوملي ؟

1 .ما هي فاكهة البوملي ؟
تتواجد فاكهة البوملي (Pomelo )في العديد من الدول الشرقية، مثل:

  • الصين .
  • واليابان .

و بفضل احتوائها على عدة فوائد أصبحت هذه الشعوب تعتبر أن البوملي ثروة كبيرة. فما هي
إذن فوائد فاكهة البوملي سواء الصحية و حتى الجمالية ؟
2 .ما هي فوائد البوملي الصحية ؟
توجد أنواع كثيرة من البوملي بحيث نجد : البيضاء و الحمراء و الزهرية، و تمتاز كل أنواع
البوملي بالمعادن والفيتامينات التي تحتويها وتجعل لها فوائد عديدة.
و تبقى أبرز فوائد البوملي الصحية هي :

  • يساعد في الحماية من التهاب المسالك البولية :
    إذ أن البوملي من شأنه أن يحمي ويقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.

و ذلك لاحتواء البوملي على فيتامين ج (C Vitamin )و الذي يجعله يرفع من مستوى
الحموضة في البول مشكلاً بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا، وبالتالي يقلل من خطر إصابتك
بالتهاب المسالك البولية.

  • يدعم و يقوي صحة القلب :
    إن احتواء البوملي على مستويات عالية من البوتاسيوم الضروري للقلب وصحته، وبالتالي
    تناوله ينعكس إيجابا على عضلة القلب، والبوتاسيوم مهم من أجل تنظيم مستويات ضغط الدم
    والتقليل من مستويات الكوليسترول السيء في الجسم.
    و من الضروري الاشارة إلى أن عصير البوملي يساعد أيضا في تقوية صحة القلب والأوعية
    الدموية، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
  • يساعد على الوقاية من الالتهابات :

إلى جانب ما سبق هناك فوائد أخرى لفاكهة البوملي الصحية أن تناول حصة كاملة منه يوميا
من شأنه أن يمنع الجذور الحرة من مهاجمة الجسم والإصابة بالالتهابات.
و تعتبر هذه الفاكهة قادرة على تحفيز الأجسام المضادة والخًلايا المناعية في الجسم من أجل
محاربة البكتيريا المختلفة.
3 .هل تساهم فاكهة البوملي في الوقاية من السرطان ؟

تعتبر فاكهة البوملي من الفواكه الغنية جدا بالفًلافونويد (Fiavonoids )وهي مضادات أكسدة
تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان البنكرياس وسرطان الثدي.
كما يساهم وجود مستويات عالية من الألياف الغذائية في خفض خطر الإصابة بسرطان
القولون ، كما أن تناول البوملي يساعد في منع انتشار الخًلايا السرطانية في الجسم.
4 .هل هناك فوئد صحية أخرى لفاكهة البوملي ؟

لا تنتهي فوائد البوملي الصحية فهناك فوائد أخرى، تتمثل في :

  • تعمل فاكهة البوملي على تقوية صحة الجهاز المناعي.
  • يعمل تناول البوملي على محاربة الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي مثل :
    الإسهال أو الإمساك .
  • يعمل تناول البوملي على صحة العظام وحمايتهم من الإصابة بالهشاشة.
  • كما يعمل البوملي على خفض الوزن، وذلك لاحتوائها على كمية عالية من
    الماء والألياف الغذائية.
  • يساعد على حماية اللثة من الإصابة بالمشكلات والامراض المختلفة.

5 .ما هي فوائد البوملي الجمالية ؟
إلى جانب الفوائد الصحية لفاكهة البوملي فوائد جمالية تصل إلى البشرة والشعر، و تتمثل هذه
الفوائد الجمالية فيما يلي :
• تقوية صحة البشرة :
نظرا لاحتواء البوملي على فيتامين أ (A Vitamin)،وفيتامين ج اللذان يساهمان في
تكوين الكولاجين، مما يجعل له فوائد عديدة للبشرة، و تبقى أبرز هذه الفوائد هي :

  • يقلل من ظهور التجاعيد.
  • يعالج مشكلة حب الشباب الشائعة.
  • يرطب البشرة، ويكسبها نضارة.

• تقوية صحة الشعر :
تتوفر فاكهة البوملي على مغذيات ضرورية للشعر، مثل:

  • فيتامين أ .
  • وفيتامين ج .
  • والزنك .

حيث تلعب هذه المغذيات دو را أساسيا في الحفاظ على صحة الشعر وتحفيز نموه.
كما أن البوملي يحتوي على مستويات عالية من الماء تساعد في الحفاظ على رطوبة فروة
الرأس، وقد تمثلت فوائد البوملي للشعر فيما يلي :

  • يزيد من نمو الشعر.
  • يعالج القشرة ويحاربها.
  • يقلل من ضعف الشعر ويزيد من كثافته .

6 .ما هي الأضرار التي قد يسببها البوملي ؟
قد يؤدي تناول فاكهة البوملي إلى بعض الأضرار التي تظهر على فئات محددة . بالرغم من
فوائده الكثيرة ، و بخصوص أضرار البوملي المحتملة نجد :

  • قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص، وتظهر بشكل احمرار أو حكة أو تقيؤ.
  • قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل: أدوية خفض الكوليسترول، لذلك يجب
    استشارة الطبيب عند الرغبة بتناول البوملي من قبل الأشخاص الذين يتعالجون
    بالأدوية.

اقرا المزيد عن:أسباب ارتفاع ضغط الدم و طرق العلاج

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى