قد يكون وجود طفلك في المنزل معك في الأسابيع الأولى قد شعرتك بالقلق والتحدي. ومع مرور الأسابيع وتكيفك التدريجي مع هذا الشخص الصغير في حياتك، ستشعرين بمزيد من الثقة والراحة. لكن لا تتراخي كثيرًا! الرضع ينمون ويتغيرون بسرعة، وسيجعلك طفلك في حالة يقظة خلال الأسابيع الخامسة والسادسة والسابعة والثامنة. لمساعدتك في الشعور بالاستعداد، سنوضح لك بعض المعالم التطورية المعتادة لرضيع في عمر شهر، ما يجب أن تعرفه حول جدول التغذية والنوم في هذه المرحلة، وسنقدم لك تحذيرات حول الحالات التي قد يصاب بها طفلك مثل المغص وقشرة الرأس.
معالم نمو رضيع في عمر شهر
طفلك فريد من نوعه (كما كنتِ تعلمين بالطبع!) ومن الطبيعي أن ينمو طفلك وفقًا لسرعته الخاصة. لا تتفاجئي إذا لاحظت أن تطور طفلك في منطقة معينة يبدو بطيئًا لبعض الأسابيع، ليبدأ في التعويض بعدها. إليك بعض المعالم التي يمكنك التطلع إليها مع بلوغ طفلك عمر الشهر:
1- النمو والتطور البدني
هل يبدو أن طفلك ينمو بسرعة فائقة ويتعدى حجمه ملابسه؟ في المتوسط، يكتسب الأطفال حوالي 2.5 إلى 4 سم في الطول وحوالي 0.7 إلى 1 كغم في الوزن هذا الشهر. في الزيارة القادمة للطبيب، سيقوم بمراقبة وزن وطول وقطر رأس طفلك، وستُسجل هذه القياسات على الرسوم البيانية لنمو الأطفال. المهم هو أن ينمو طفلك بمعدل ثابت. مع ذلك، قد يمر طفلك بنوبات نمو مفاجئة بين الحين والآخر.
قد تلاحظين أن رأس طفلك أكبر من جسمه، وهذا أمر طبيعي تمامًا: رأسه ينمو أسرع قليلًا والجسم سيلحق به قريبًا. سيبدأ طفلك أيضًا في الإطالة وتطوير عضلات أقوى، ولكن لحسن الحظ، ستظل خدوده الممتلئة ظاهرة لبعض الوقت.
2- الحواس
في كل لحظة استيقاظ، يبدأ طفلك في استيعاب المشاهد والأصوات والروائح المحيطة به. فما الذي يستطيع رضيع في عمر شهر رؤيته؟ رؤيته في هذا العمر ما زالت في مرحلة التطور، ولكن قد يكون طفلك قادرًا الآن على تركيز النظر على الوجوه وتتبع الأشياء المتحركة أمامه. في الشهر المقبل، قد يبدأ أيضًا في محاولة الوصول إلى الأشياء. على سبيل المثال، إذا أمسكتِ بجهاز هزاز أمامه، قد يبدأ في ضربه.
البكاء والتواصل: “أمي، أنا أشعر بالملل (أو الجوع)!”
في هذا الشهر، يمكن لرضيع في عمر شهر البدء في التواصل بطريقة أكثر وضوحًا. إذا شعر بالملل، قد يعبر عن ذلك بالبكاء حتى يُعرض عليه شيء جديد. وإذا كان مسرورًا، قد يستجيب بالابتسام. في هذه الفترة، قد تبدأين أيضًا في التمييز بين بكاء الجوع والتعب والانزعاج.
إذا لم تختبري ذلك بعد، في هذا الشهر قد تلاحظين أول ابتسامة حقيقية لطفلك، ما يُسمى “الابتسامة الاجتماعية”. سيبتسم عندما يسمع صوتك، وسيذوب قلبك.
الأنشطة لدعم تطور رضيع في عمر شهر
- الوقت معًا: احتضني طفلك قدر الإمكان. تقول الخبراء إن الراحة المستمرة والسريعة للأطفال في الأشهر الستة الأولى تقلل من مطالبهم عندما يكبرون.
- التحفيز البصري: في هذه المرحلة، قد ينجذب طفلك إلى الأشياء ذات الأنماط الواضحة مثل الخطوط أو التصاميم المتقنة، سواء باللونين الأبيض والأسود أو الألوان المتناقضة الساطعة.
- الألعاب اللمسية: يبدأ طفلك في التعرف على العالم من خلال اللمس أيضًا. عرضي له الألعاب ذات الخامات والأشكال والأحجام المختلفة.
- التحدث مع طفلك: تحدثي مع طفلك باستخدام كلماتك وأصواتك وتعبيرات وجهك. مع مرور الوقت، سيتعلم طفلك تقليدك، لذا هذه “المحادثات” المبكرة مهمة لتطوره.
- النشاط البدني: قومي بتمديد ذراعي طفلك أمامه لتشكيل “التصفيق”؛ حركي ساقيه كما لو كانا يدوران لتطوير القوة العضلية والتنسيق.
- اللعب بالاختفاء: يحب الأطفال رؤية الوجوه، وخاصة وجوه والديهم، لذا فإن لعبة “الاختفاء” ستكون ممتعة لرضيعك.
التغذية والنوم لرضيع في عمر شهر
قد تتساءلين كم مرة يجب أن يأكل رضيع في عمر شهر؟ من الأفضل الاستمرار في إرضاعه كلما بدا جائعًا. في المتوسط، يرضع الأطفال ثماني مرات خلال 24 ساعة إذا كانوا يرضعون من الثدي، أو كل ثلاث إلى أربع ساعات للأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي.
التجشؤ
قد يبتلع الأطفال الهواء أثناء الرضاعة، وهذا أكثر شيوعًا في الرضاعة الصناعية. للمساعدة في تقليل الانزعاج، قومي بتجشيء طفلك أثناء الرضاعة أو عند التبديل بين الثديين.
تتبع الحفاضات الرطبة والمتسخة
في هذه المرحلة، قد ينتج الأطفال حوالي 4-6 حفاضات مبللة يوميًا. إذا كنت تتساءلين عن شكل براز الطفل في هذا العمر، فاعلمي أن هناك مجموعة واسعة من الأنماط الطبيعية للبراز.
جدول نوم رضيع في عمر شهر: كم من النوم يحتاجه طفلك؟
مع بلوغ طفلك عمر الأربعة أسابيع، ينام معظم الأطفال من 14 إلى 17 ساعة يوميًا، بما في ذلك خمس قيلولات نهارية تقريبًا. لكن كل طفل يختلف عن الآخر. قد يبدأ طفلك في النوم لفترات أطول خلال الليل بعد عمر الستة أسابيع.
الحالات الصحية المحتملة لرضيع في عمر شهر
إليك بعض الحالات الصحية المحتملة لرضيع في عمر شهر:
- قشرة الرأس: يمكن أن يظهر على رأس طفلك بقع قشرية. غسل الشعر بلطف وتمشيط القشور قد يساعد.
- الإسهال: إذا كان براز طفلك سائلًا جدًا لأكثر من 6-8 مرات يوميًا، يجب إبلاغ الطبيب.
- الإمساك: إذا لم يقم طفلك بحركة الأمعاء لعدة أيام وكان هذا غير معتاد، يجب استشارة الطبيب.
- القيء: إذا كان طفلك يتقيأ بشكل متكرر أو مع وجود أعراض إضافية مثل الحمى أو الإسهال، اتصلي بالطبيب.
الاستحمام والعناية الشخصية لرضيع في عمر شهر
يحتاج رضيع في عمر شهر إلى الاستحمام بانتظام للمحافظة على نظافته الشخصية وصحته العامة، إلا أنه لا يجب استحمامه يوميًا، حيث يكفي مرة أو مرتين في الأسبوع خلال الشهر الأول من عمره. الاستحمام في هذه المرحلة لا يقتصر فقط على تنظيف الطفل، بل يعد أيضًا لحظة للاسترخاء والتواصل العاطفي بين الأم وطفلها.
★ أفضل وقت للاستحمام
من المهم اختيار الوقت المناسب لاستحمام رضيع في عمر شهر، حيث يُفضّل أن يتم بعد الرضاعة مباشرة أو قبلها بساعة لكي لا يشعر الطفل بالجوع أو الامتلاء. هذا يساعد في تجنب أي تداخل بين فترة الاستحمام ووقت الراحة للطفل. أفضل وقت للاستحمام يكون عندما يكون الطفل في حالة هدوء، وليس عندما يكون مستيقظًا بشكل مبالغ فيه أو قبل نومه مباشرة، حتى لا يؤثر ذلك على روتين النوم.
★ التحضير للاستحمام
قبل البدء في استحمام رضيع في عمر شهر، يجب تحضير كل ما يحتاجه الطفل من مستلزمات لضمان سهولة العملية وأمان الطفل. إليك قائمة بالأشياء التي يجب تحضيرها مسبقًا:
- حوض استحمام صغير أو حوض للأطفال.
- ماء دافئ (درجة الحرارة المثالية هي 37 درجة مئوية).
- صابون مخصص للأطفال أو شامبو خفيف لا يحتوي على مواد كيميائية.
- مناشف ناعمة أو قطعة قماش مبللة.
- حفاضات جديدة وملابس نظيفة.
★ كيفية الاستحمام بشكل آمن
عند رضيع في عمر شهر، يجب تجنب استحمام الطفل في حوض الاستحمام التقليدي الذي يستخدمه الكبار. بدلًا من ذلك، يمكن استخدام حوض صغير مخصص للأطفال أو حتى استخدام حوض الحمام العادي بشكل آمن.
- التحقق من درجة حرارة الماء: قبل وضع الطفل في الماء، تأكدي من أن درجة حرارة الماء مناسبة. يمكن اختبارها باستخدام مرفق اليد أو مقياس حرارة الماء المخصص.
- التعامل بلطف: يتم غسل الجسم بلطف باستخدام يديك أو قطعة قماش ناعمة. ابدئي من رأس الطفل ومرري يديك بلطف على جسمه باستخدام الماء الفاتر والصابون المخصص للأطفال.
- الاهتمام بالمناطق الحساسة: تأكدي من تنظيف المناطق الحساسة مثل الرقبة، خلف الأذنين، وتحت الذراعين، وكذلك الأعضاء التناسلية، مع الحرص على عدم فرك الجلد بشدة.
- التجفيف بلطف: بعد الانتهاء من الاستحمام، قومي بتجفيف رضيع في عمر شهر باستخدام منشفة ناعمة جدًا. احرصي على تجفيف المناطق بين ثنايا الجلد بعناية لتجنب تراكم الرطوبة التي قد تؤدي إلى تهيج البشرة.
★ العناية بالجلد
الجلد في هذا العمر يكون حساسًا للغاية، ولذلك يجب أن تُولى العناية الفائقة في اختيار المنتجات التي تُستخدم على بشرة الرضيع في عمر شهر. يفضل دائمًا استخدام منتجات طبيعية وعضوية خالية من المواد الكيميائية الضارة. يجب مراعاة النقاط التالية:
- اختيار مستحضرات مخصصة للأطفال: استخدام صابون وشامبو مخصص للأطفال، وتجنب أي منتجات تحتوي على عطور أو مواد كيميائية قد تضر البشرة الحساسة.
- الترطيب المستمر: بعد الاستحمام، من المهم استخدام كريمات مرطبة خاصة للأطفال لترطيب البشرة ومنع جفافها.
الخلاصة حول العناية برضيع في عمر شهر
العناية برضيع في عمر شهر تتطلب الاهتمام بمجموعة من الجوانب الأساسية التي تشمل التغذية السليمة، والنوم الكافي، والنظافة الشخصية. يتوجب على الأمهات توفير بيئة آمنة ومريحة للطفل من خلال مراعاة احتياجاته اليومية، من الرضاعة والتفاعل العاطفي إلى الاستحمام والراحة. من خلال هذه العناية المتكاملة، يمكن للأم أن تضمن صحة طفلها وتساهم في نموه بشكل طبيعي، مما يعزز من بناء علاقة قوية ومستدامة بينهما.
يفيدك أيضًا الإطلاع على: ما هي مراحل نمو الرضيع في الشهر السادس ؟