يُعد اصفرار الأظافر من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص، وقد يكون مجرد مشكلة جمالية أو إشارة إلى وجود مشكلات صحية. الأظافر الصحية عادة ما تكون وردية اللون مع لمعان طبيعي، أما عندما تتحول إلى اللون الأصفر فقد يدل ذلك على تراكم بعض العوامل الخارجية أو مشاكل داخلية. في هذا المقال، سنتعرف على أهم أسباب اصفرار الأظافر، إضافة إلى أفضل الطرق الطبيعية لعلاجها في المنزل.
أسباب اصفرار الأظافر
1. التدخين
يعتبر التدخين من أكثر الأسباب شيوعًا لاصفرار الأظافر، حيث يحتوي التبغ على النيكوتين والقطران اللذين يتركان بقع صفراء على الأظافر مع مرور الوقت.
2. استخدام طلاء الأظافر باستمرار
قد يؤدي الاستخدام المستمر للطلاء، خاصة الألوان الداكنة، إلى تغيير لون الأظافر إلى الأصفر. المواد الكيميائية الموجودة في الطلاء والمزيلات القوية تؤثر على طبقة الأظافر الطبيعية.
3. العدوى الفطرية
تُعد العدوى الفطرية من الأسباب الرئيسية لـ اصفرار الأظافر، حيث يلاحظ المريض سماكة في الأظافر وتغير في اللون أحيانًا مع رائحة غير مرغوبة.
4. نقص العناصر الغذائية
نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك والحديد وفيتامين B12، قد يسبب اصفرار الأظافر وضعفها، ما يجعلها عرضة للتكسر والتصبغ.
5. بعض الأمراض المزمنة
يمكن أن يكون اصفرار الأظافر مؤشرًا على مشاكل صحية، مثل مرض السكري، أمراض الكبد، أو مشاكل الغدة الدرقية. في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
6. التعرض المستمر للمواد الكيميائية
الأشخاص الذين يعملون مع مواد تنظيف قوية أو مواد كيميائية أخرى بدون استخدام قفازات قد يعانون من اصفرار الأظافر نتيجة التفاعل الكيميائي مع طبقة الظفر.
7. التعرض لأشعة الشمس
قد يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى ظهور بقع صفراء على الأظافر، خاصة عند الأشخاص ذوي الأظافر الرقيقة أو الحساسة. ينصح باستخدام واقٍ للشمس على اليدين عند التعرض الطويل للشمس.
8. التقدم في العمر
مع التقدم في العمر، تتغير طبقة الأظافر الطبيعية وتصبح أكثر هشاشة ويميل لونها إلى الاصفرار تدريجيًا. هذه عملية طبيعية يمكن التخفيف من آثارها باستخدام الترطيب المستمر والعناية المنزلية.
9. سوء العناية بالأظافر الصناعية
استخدام الأظافر الصناعية أو الجل لفترات طويلة بدون فترات راحة يمكن أن يؤدي إلى اصفرار الأظافر وضعفها، بسبب تراكم المواد الكيميائية تحت الظفر.
طرق العلاج الطبيعية في المنزل
لحسن الحظ، يمكن علاج اصفرار الأظافر بطرق طبيعية بسيطة دون الحاجة للأدوية المكلفة أو التدخل الطبي المعقد، خاصة إذا كان السبب مرتبطًا بعوامل خارجية.
1. استخدام عصير الليمون
الليمون من المواد الطبيعية المبيضة والمطهرة. يمكن فرك الأظافر بعصير الليمون لمدة 5–10 دقائق يوميًا، ثم شطفها بالماء الفاتر. هذه الطريقة تساعد على إزالة البقع الصفراء تدريجيًا.
2. زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تغذي الأظافر. يمكن تدليك الأظافر بزيت الزيتون الدافئ يوميًا لتحسين لونها وقوتها.
3. صودا الخبز (Baking Soda)
صودا الخبز تساعد على تقشير الأظافر وإزالة التصبغات السطحية. اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع قليل من الماء لتكوين عجينة، وافرك الأظافر بها برفق ثم اغسلها.
4. الخل الأبيض أو خل التفاح
الخل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. نقع الأظافر في محلول من الخل والماء لمدة 10 دقائق يوميًا يساعد على تقليل اصفرار الأظافر ومنع العدوى الفطرية.
5. الحفاظ على نظافة الأظافر وترطيبها
تنظيف الأظافر بلطف وقصها بشكل منتظم يمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا، كما أن ترطيبها بالكريمات أو الزيوت الطبيعية يحافظ على صحتها.
6. الابتعاد عن المواد المهيجة
ينصح بتجنب ملامسة المواد الكيميائية بدون قفازات واستخدام طلاء أظافر خالي من المواد الضارة مثل الفورمالديهايد.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا لم تتحسن الأظافر بعد عدة أسابيع من العناية المنزلية، أو صاحب اصفرار الأظافر أعراض أخرى مثل الألم، سماكة غير طبيعية، أو نزيف، يجب مراجعة الطبيب فورًا. قد يشير الاصفرار المستمر إلى مشاكل صحية أكثر جدية تحتاج إلى تقييم طبي متخصص.
نصائح إضافية للوقاية
- التوقف عن التدخين أو تقليله قدر الإمكان.
- تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة الأظافر.
- استشارة الطبيب إذا استمر اصفرار الأظافر رغم العناية المنزلية، خاصة إذا صاحب ذلك أعراض أخرى.
باستخدام هذه الطرق الطبيعية والالتزام بالعناية اليومية، يمكن التخلص من اصفرار الأظافر واستعادة مظهر الأظافر الصحية والجميلة في وقت قصير نسبيًا. العناية الجيدة بالأظافر ليست فقط مسألة جمالية، بل تعكس صحة الجسم العامة.