للقراءة فوائد تعرف عليها !
فوائد القراءة
تعرف على:فوائد القراءة والمطالعة
إذا كنت ممن يحب القراءة لاشك أنك ستحبها أكثر بعد تعرف فوائدها الصحية الكثيرة و
بالنسبة لمن لا يهوى القراءة ما عليك إلا قراءة هذا المقال لتشعر بالرغبة فيها .
1 .ما هي فوائد القراءة الصحية ؟
للقراءة عدة فوائد أهمها :
• تساعد القراءة على تحفيز الدماغ :
أظهرت الدراسات أن القراءة تؤثر على صحة الدماغ، إذ من شأنها أن تُقلل من خطر الإصابة
بالزهايمر والخرف مع التقدم بالعمر، حيث تساعد القراءة في تنشيط الدماغ والحفاظ على عمله
وانخراطه في الكثير من العمليات، مما يمنع فقدانه للطاقة وإصابته بالكسل .
نظرا لكون الدماغ يعمل كأي عضلة في جسم الإنسان، فهو بحاجة إلى التمرين للحفاظ على
صحته وسالمته ، وبالتالي من المهم تنشيطه لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الزهايمر.
• تساعد القراءة على التخفيف من التوتر:
يتعرض الإنسان خلال حياته اليومية إلى الكثير من التوتر سواء بسبب العمل أو العلاقات أو
الكثير من الأسباب الأخرى ، مما يؤثر على صحة الإنسان ككل ، لكن وجد الباحثون أن للقراءة
أثرا في تخفيف التوتر والتخليص منه ، فالقصص والروايات قد تأخذ الشخص إلى عالم آخر
وتربطه بأحداث القصة مما يلهيه عن مسبب التوتر لديه.
• تساعد القراءة على زيادة المعرفة :
يتم حفظ كل معلومة يتم قراءتها في الدماغ، وهذه المعلومة قد يحتاجها القارئ في يوم من
الأيام !
تعمل القراءة بشكل أساسي على زيادة المعرفة والمعلومات، مما يسلح الشخص بالعلم اللازم.
• تساعد القراءة على زيادة مخزون المصطلحات :
تزداد المصطلحات التي يتعلمها الشخص كلما واظب على القراءة كما يتعلم كلمات جديدة
يُضيفها إلى موسوعته، وهذا الأمر يساعد في إثراء اللغة .
إضافةً إلى ذلك يعمل هذا الأمر على تسهيل تعلم اللغات المختلفة وزيادة الحصة من
المصطلحات اللغوية الأخرى وليس فقط اللغة الأم.
• تساعد القراءة على تقوية الذاكرة :
من أبرز فوائد القراءة هي تقوية الذاكرة ، حيث عندما يتم قراءة كتاب ما، يتم تذكر بعض
الأحداث التي ترتبط ببعضها، الأمر الذي يساعد في تقوية ذاكرة.
• تساعد القراءة على تعزيز مهارات التفكير :
ينطبق هذا الأمر بشكل أساسي على قصص الألغاز، فهي تساعد في التفكير من أجل حل اللغز
ومتابعة الأحداث،والقيام بمثل هذا الأمر من شأنه أن يساعد في تعزيز مهارات التفكير، ويفتح
الآفاق بشكل أكبر.
2 .هل توجد فوائد أخرى للقراءة ؟
لا تقتصر فوائد القراءة على ما سبق فحسب بل هناك العديد من الفوائد المختلفة ، أبرزها :
- المساعدة في زيادة التركيز.
- تحسين قدرات الكتابة لديك.
- زيادة الطمأنينة والهدوء.
- زيادة التسلية وقتل الملل.
3 .ما هي الأوقات الأفضل للقراءة ؟
يُفضل القراءة قبل النوم، فهذا يجعل الجسم يسترخي ويجعله أكثر نشاًطا في اليوم التالي.
و من الأفضل أن تكون مرافقة للطفل عندما يتمكن من إتقان القراءة، لأن تعويده على هذا
الأمر وهو صغير سيجعله يستمر فيه عندما يكبر.
4 .هل هناك أضرار محتملة للقراءة ؟
لا يُمكن القول ان للقراءة أضرار إلا في الحالات الآتية:
- قراءة محتوى غير أخلاقي أو عنيف.
- قراءة كتب ذات خط جدً صغير، مما يؤثر على صحة العين.
