ألم الأذن عند كبار و طرق العلاج :
هل تعاني من ألم الأذن ؟ مما يسبب انزعاجا كبيرا لك ؟ هل تعلم أنه من الممكن السيطرة عليها من خلال العلاجات المنزلية ودون الحاجة إلى المضادات الحيوية ؟ في هذا المقال سنتعرف على الطرق المنزلية التي بإمكانها أن تساعدك على التخلص من ألم الأذن .
كيف يمكن علاج ألم الأذن عند الكبار ؟
يمكن علاج آلام الأذن باتباع الخطوات التالية :
• مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية :
يمكن لمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أن تساعدك مثل : الأيبوبروفين، والأسيتامينوفين في السيطرة على نوبات الألم وخفض الحمى المصاحبة للألم، وهي آمنة للاستخدام إلى جانب المضادات الحيوية أو بدونها.
لكن من الضروري الالتزام بأخذ هذه الادوية ضمن الجرعات المناسبة وفقًا للمرحلة العمرية .
• قطرات الأذن الموصوفة :
أثناء مراجعة الطبيب سيقوم بوصف بعض أنواع قطرات الأذن لعلاج ألم الأذن للكبار وعلاج المسبب مثل : قطرات المضادات الحيوية ، والقطرات المذيبة لشمع الأذن ، وغيرها.
و تجدر الاشارة أنه يمكن الحصول على بعض الأنواع دون الحاجة لوصفة طبية.
• كمادات الماء الدافئ أو البارد :
غالبا ما يستعمل الناس الكمادات الدافئة أو الباردة لتسكين وتخفيف الألم، وهذا يمكن أيضًا اتباعه في حالات ألم الأذن عن طريق وضع وسادة دافئة أو كيس ثلج أو منشفة مبللة مع التناوب بين الدافئ والبارد كل 10 دقائق.
• تمارين الرقبة :
قد تنتج آلام الأذن عن ارتفاع الضغط في قناة الأذن ، كما يمكن تخفيف ذلك من خلال تمارين معينة للرقبة ، و يتم ذلك على الشكل التالي :
- الجلوس بشكل مستقيم مع وضع القدمين على الأرض.
- إدارة العنق مع الرأس ببطء إلى الجهة اليمنى حتى الوصول إلى وضعية موازية للرأس .
- تدوير الرأس إلى الجهة اليسرى مع اتخاذ نفس الوضعية.
- تكرار التمرين خمس مرات، ثم الاسترخاء .
• زيت الزيتون :
يعتبر زيت الزيتون واحدا من العلاجات الشعبية و الشائعة لآلام الأذن لكن ما زال هناك حاجة للمزيد من الدراسات التي تدعم هذا العلاج، ومع ذلك بينت الجمعية الأمريكية أنه يمكن أن يكون له فعالية بدرجة متوسطة في علاج ألم الأذن.
يمكن استخدامه من خلال تسخين الزيت لدرجة حرارة معتدلة مع التأكد أن لا يكون أكثر دفئًا من درجة حرارة الجسم ثم وضع بضعة قطرات في الأذن، يمكن التأكد من درجة حرارته من خلال مقياس حرارة تجنبًا لحرق طبلة الأذن.
• النوم دون الضغط على الأذن :
تؤدي وضعيات النوم إلى تفاقم الألم، لذا يعد اختيار وضعية مناسبة لا تضغط على الأذن من طرق علاج ألم الأذن للكبار، لذا ينصح بالنوم على الجانب المعاكس للأذن المصابة بدلًا عن توجيهها نحو الوسادة.
يمكن أيضًا النوم مع رفع الرأس بوسادة إضافية، إذ يمكن أن يساعد ذلك على تصريف سوائل الأذن في حال كانت هي المسبب للالتهاب.
• مضغ العلكة :
إذا كان ألم الأذن ناتج عن تغيير ضغط الهواء المصاحب لركوب الطائرة أو ركوب السيارة على ارتفاعات عالية فقم بمضغ العلكة، إذ يساعد ذلك على خفض الضغط في الأذن وتقليل الألم.
كيف يمكن الوقاية من ألم الأذن عند الكبار ؟
يمكن الوقاية من العديد من مسببات ألم الأذن لدى الكبار ، عن طريق اتباع الطرق التالية :
- الإقلاع عند التدخين، وتجنب التدخين السلبي.
- تجنب وضع أجسام غريبة في الأذن.
- جفف الأذنين جيدًا بعد الاستحمام والسباحة.
- تجنب المواد المهيجة للأذن، مثل: الغبار، وحبوب اللقاح.
هل يمكن اعتبار الإهمال سببا في ألم الأسنان ؟
