هل تعاني من آلام الركبة اليمنى ؟
يشتكي العديد من الأشخاص من آلام الركبة اليمنى و هي شكوى شائعة تؤثر على الناس من جميع الأعمار، فما هي أسباب ألم الركبة اليمنى ؟ و ما هي الأعراض الناتجة عنها ؟ و كيف يمكن علاجها ؟
ما هي أسباب آلام الركبة اليمنى ؟
من بين الآلام الأكثر شيوعا بين الناس نجد آلام الركبة وذلك لأسباب مختلفة ، كما تختلف طرق علاجها فبعضها قد يزول من تلقاء نفسه و البعض الآخر قد يتطلب إجراء عملية جراحية .
كما يمكن أن يختلف مكان وشدة ألم الركبة اعتمادًا على سبب المشكلة ، ولا تختلف حالة آلام الركبة اليمنى عن اليسرى لا في الأسباب ولا العلاج .
ما هي أعراض آلام الركبة ؟
من أبرز الأعراض المصاحبة لآلام الركبة اليمنى نجد :
• التورم والتصلب.
• احمرار ودفء عند اللمس.
• ضعف في المنطقة.
• فرقعة بأصوات مرتفعة.
• عدم القدرة على تقويم الركبة بالكامل.
متى تصبح زيارة الطبيب ضرورية ؟
تصبح مراجعة الطبيب ضرورية في حال مصاحبة أحد الأعراض التالية أو أغلبها لآلام الركبة :
• عدم قدرتك على تحمل وزنك على ركبتك أو تشعر كما لو كانت ركبتك غير مستقرة.
• وجود تورم ملحوظ في الركبة.
• عدم قدرتك على تثبيت أو تمديد ركبتك بالكامل.
• وجود تشوه واضح في ركبتك أو ساقك.
• حمى، بالإضافة إلى احمرار وألم وتورم في ركبتك.
• المعاناة من آلام شديدة.
ما هي أسباب آلام الركبة ؟
- بالنسبة للمشاكل الأكثر شيوعًا هي الأربطة الملتوية وتضرر الغضروف المفصلي والتهاب الأوتار وركبة العداء.
- إذا كان لديك إصابة قديمة في الركبة لم يتم علاجها بشكل صحيح فقد تزداد حدة بين الحين والآخر أو يستمر الألم طوال الوقت، ومن الأسباب الأخرى لآلام الركبة اليمنى نذكر أيضًا الآتي:
• التهاب الجراب :
إن الجراب هو كيس يحتوي على كمية صغيرة من السوائل تحت الجلد فوق مفصلك، ويساعد الجراب على منع الاحتكاك عندما يتحرك المفصل.
ولكن السقوط أكثر من مرة أو الانحناء المتكرر والركوع يمكن أن يهيج الجراب فوق الرضفة، وهذا يؤدي إلى الألم والتورم.
• الرضفة المخلوعة :
هذا يعني أن الرضفة تنزلق من مكانها، مما يسبب ألمًا في الركبة وتورمًا، وقد يطلق طبيبك على هذا اسم خلع الرضفة.
• تمزق الغضروف الهلالي :
في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي إصابة الركبة إلى تمزق الغضروف، ويمكن أن تلتصق هذه الحواف الخشنة في المفصل، مما يسبب الألم والتورم.
في كثير من الأحيان يكون لدى الناس إحساس بالإمساك في المفصل عندما يكونون نشطين.
• التهاب الأوتار الرضفي :
وهذا يعني أن لديك التهابًا في الوتر الذي يربط الرضفة بعظم الساق، والأوتار هي شرائط قوية من الأنسجة التي تربط العضلات بعظامك.
وعندما تفرط في ممارسة الرياضة يمكن أن تصبح الأوتار ملتهبة ومؤلمة، وقد تسمعها أيضًا باسم ركبة القافز، لأن القفز المتكرر هو السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة.
• متلازمة الألم الرضفي الفخذي :
عادة ما تسبب هذه المتلازمة آلامًا شديدة في الركبة خاصة عند ثني الركبة أثناء الجلوس لفترات طويلة وصعود أو نزول السلالم أو الجري.
اختلال العضلات وضيقها ومشاكل محاذاة الساقين عادة ما تسبب هذه الحالة، وهذه المتلازمة أكثر شيوعًا لدى النساء منه للرجال.
كيف يمكن علاج آلام الركبة ؟
تعرف الآن على علاج آلام الركبة وطرق التعامل معها:
- قد يصف الطبيب بعض أنواع الأدوية المسكنة لألم الركبة، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الأدوية، مثل: الكورتيكوستيرويدات، وحمض الهاليورينك، وحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
- ينصح الطبيب ببعض الحالات بالعلاج الطبيعي أو تمارين التقوية لتحسين وتقوية ثبات العضلات المحيطة بالركبة.
- يمكن أن تساعد دعامات القدم على تخفيف الضغط على الركبة.
- يتم اللجوء إلى الجراحة في بعض الحالات، مثل: جراحة تنظير المفصل، وجراحة الاستبدال الجزئي للركبة، والاستبدال الكامل للركبة، وعملية قطع العظام.
ألم الركبة : الأسباب و طرق الوقاية
